丹娜法伯癌症研究院| 运动如何降低癌症风险？

众所周知，久坐的生活方式会增加癌症风险，而适当锻炼不仅可以降低患癌症的风险，还能减少治疗后癌症复发的几率。然而，具体原因尚不完全明确。

“这一点仍然不太清楚，”丹娜法伯癌症研究所结直肠癌中心联合主任、曾研究运动与结直肠癌风险关系的Jeffrey Meyerhardt医生（医学博士、公共卫生硕士）表示。在2006年的一项研究（见参考资料）中，他与胃肠癌中心主任Charles Fuchs医生（医学博士、公共卫生硕士）发现，患有III期结直肠癌的患者中，更多的体育活动与较低的癌症复发率和死亡率相关联。

根据Meyerhardt及其他研究人员的说法，运动影响癌症风险的一种方式是通过降低血液中的胰岛素和类胰岛素生长因子的含量。这些激素会刺激肿瘤细胞扩散并在身体试图杀死异常细胞时帮助其存活。研究表明，体育活动可以直接降低胰岛素水平，关于这一联系的研究仍在进行中。丹娜法伯癌症研究所肿瘤学家兼Leonard P. Zakim综合治疗中心主任Jennifer Ligibel医生领导的一项研究表明，乳腺癌患者参与运动计划后，先前不活跃的乳腺癌幸存者的胰岛素水平有所下降。

在癌症研究中，糖尿病药物二甲双胍也具有降低胰岛素的效果。Meyerhardt和Ligibel正在领导一项研究，研究对象为乳腺癌或结肠癌患者，他们被分为运动干预组、二甲双胍组、两者结合组或对照组，研究期为三个月。研究人员将分析血液样本，观察胰岛素及其他与癌症风险相关因素的变化。

运动还可以减少炎症，炎症是可能导致癌症的急性或慢性免疫反应。然而，科学家们才刚刚开始探究运动、免疫系统与癌症之间复杂的联系。

丹麦研究人员的一项最新研究（见参考资料）表明，运动可以通过激活特定的免疫系统防御者——自然杀伤细胞——来预防癌症。在研究中，实验鼠被植入黑色素瘤细胞，一半的鼠被安置在带有跑轮的笼子中。四周后，较少运动的实验鼠患上黑色素瘤，而运动的实验鼠中，癌症的恶性病变数量较少、体积较小。

进一步研究发现，使用跑轮的鼠体内自然杀伤细胞的数量显著增加，而自然杀伤细胞已知可以攻击癌细胞。实验表明，这些杀伤细胞可能是由肾上腺素刺激的，而肾上腺素在运动后明显增加。

研究人员正在追踪多个线索，以便理解运动与癌症之间复杂的关系，这无疑会是一个复杂的过程。例如，Meyerhardt此前的研究发现，在缺乏功能性肿瘤抑制基因P27的结直肠癌患者中，体育活动并不是保护因素。“我们知道，尽管患有某种类型的癌症，运动并不是对所有肿瘤都有效，”他指出。“我们还需要一些时间才能明确哪些患者将受益最多。