根据中国癌症中心的数据,结直肠癌是中国第五大最常见的癌症类型。最近几年,结直肠癌的发病率呈现上升趋势,虽然一些城市开始实施肠癌筛查项目,但全国范围内的系统化筛查计划仍在发展中。公众对于肠癌筛查的意识相比欧美国家较低,这部分原因是由于健康教育和资源分配的差异。由于筛查的不普及和治疗手段的差异,中国的肠癌患者生存率普遍低于欧美国家。
肠癌的防治需要社会各界的共同努力,包括提高公众的健康意识、完善医疗体系的筛查能力,以及推广健康的生活方式。在预防肠癌这一健康议题上,临床专家也致力于探索贴合中国人生活习惯的肠癌预防策略,并提供一些相关的数据。
研究显示,每天摄入足够的膳食纤维(推荐每日25克以上)可以降低约10%的肠癌风险。尝试每餐都吃足五色蔬果,既能丰富餐桌色彩,又能守护健康。减少食用加工食品和红肉,限制油炸食品的摄入,选择健康的烹饪方式,不仅能减少致癌风险,还能帮助保持理想的体重。且研究表明,与每周至少进行150分钟中等强度运动的人相比,久坐不动的人肠癌风险要高出24%[7]。戒烟和限酒对预防肠癌非常重要,吸烟者患肠癌的风险比非吸烟者高出18%。同时,过量饮酒也会增加患病风险。
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