在全球范围内，癌症已成为一个备受关注的公共卫生问题。根据2022年世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）新发布的数据，中国新发癌症病例达到了惊人的482万例，占到了全球癌症新发病例总数的近30％，稳居全球第一，是名副其实的“癌症大国”。 从死亡率来看，中国同样不容乐观。中国癌症死亡的病例数也高达257.42万例，是美国的2.45倍。这些数据不仅揭示了中国癌症负担的沉重，也提醒我们必须采取更加有效的措施来防控癌症。 尽管癌症的发病率较高，但其发生过程通常较为漫长。若能早期发现，癌症的防治将显著简化。 许多癌症在发现时已处于晚期，往往是因为人们忽视了身体的异常信号，导致病情拖延。因此，日常自我监测身体状况至关重要，应时刻留意身体是否有异常感觉或症状出现。 图源：摄图网 一、癌症的不寻常信号， 这些迹象不应被忽视！ 如果你没有刻意节食或增加运动量，却发现自己在短时间内体重明显下降，这可能是癌症的信号之一。特别是胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌等都可能引起体重急剧下降。 持续低烧，尤其是不明原因的发热，可能是某些癌症的早期症状，如淋巴瘤或白血病。这种发热通常不会像普通感冒那样自行消退。 图源：摄图网 身体任何部位发现肿块都应引起注意，尤其是那些不会疼痛、不会自行消失的肿块。它们可能是乳腺癌、淋巴瘤或其他类型癌症的迹象。 长期的消化不良、胃痛、腹泻或便秘，尤其是没有明显原因的情况下，可能是胃癌或结肠癌的征兆。 图源：摄图网 持续的咳嗽或声音嘶哑，尤其是在没有呼吸道感染的情况下，可能是肺癌或喉癌的早期迹象。 任何部位的异常出血，如咳血、便血或阴道异常出血，都可能是癌症的信号。另外，乳头分泌物或乳头异常凹陷，也可能是乳腺癌的迹象。 因此，保持警惕，定期进行体检，以及与医生保持沟通，对于早期发现和治疗癌症至关重要。 图源：摄图网 二、常见癌症的早期症状 长期咳嗽：如果咳嗽持续无好转，即便接受治疗也不见好转，这可能是一个警示。持续咳嗽有时可能是由于肿瘤引起的，随着癌症的发展，咳嗽可能会变得更加严重。 咯血：是一个需要高度警惕的症状，特别是对于有长期吸烟史的人来说，咯出的血可能是带有血丝的痰液、血块，或血液。 胸痛：如果出现长时间的、没有明显原因的剧烈胸痛，这可能意味着肿瘤已经扩散到包裹肺部的胸膜，这通常表明癌症已经发展到了较晚期。 若平时饮食规律，但突然感到持续的上腹部胀满或疼痛，可能是胃癌早期迹象。这种不适感与饮食有关，也可在没有进食时发生，需要仔细区分。 此外，食欲减退或体重无故下降，也可能是胃癌早期表现。这些症状常常被忽视，因为它们可能与其他消化系统疾病相似。然而，若这些症状持续存在且无法通过常规治疗缓解，应及时就医进行详细检查。 赴日就医/预约日本专家线上远程视频咨询 ▽ 肝癌早期患者首先会感到身体疲倦乏力，这主要是因为癌细胞损害了肝脏的储存功能，导致身体能量供应减少，同时肿瘤的生长也可能导致消化功能紊乱和营养吸收问题，进而引起能量不足。另外，患者在早期还可能出现不明原因的体重急剧下降。 大约37％的肝癌患者在初期会出现消化道的症状，例如食欲减退、饭后上腹饱胀和腹泻，这些症状有时会被误认为是胃病，而延误治疗。部分早期肝癌患者还可能会出现中低度发热，牙龈出血和皮下淤斑等出血倾向。 由于肝脏与膈肌、胸膜相邻，肝癌有时会早期侵犯胸膜，导致反复咳嗽或胸闷，这两种症状不容忽视。 虽然肝区疼痛大部分出现在肝癌的中晚期，但也有早期患者因疼痛被发现。疼痛通常发生在右侧肋骨区域或剑突下方，可以是阵发性或持续性的钝痛。 图源：摄图网 大肠癌的典型症状包括排便习惯的改变，如排便次数的改变、便血和腹痛等，尤其是这些症状反复出现时，应立即就医。便血常被误认为痔疮，但持续的便血可能是大肠癌或其他消化道肿瘤的警示，不应被忽视。 前列腺癌早期阶段，患者往往不会感到明显的不适，但当肿瘤体积增大压迫尿道时，患者会出现排尿不畅、频繁排尿、急迫感、排尿时疼痛以及夜间起床上厕所次数增多等症状。如果肿瘤发生破裂导致出血，患者可能会观察到尿液中带有血色。 乳房肿块：许多女性在洗澡时会偶然发现乳房中有硬块，并进行超声波和钼靶摄影等检查，进一步明确诊断。 皮肤变化：如果乳房皮肤出现类似橘皮的凹凸、湿疹样变化、肿胀或无缘无故的颜色变化，应引起重视。 乳头异常：如果乳头有出血现象，或同侧腋下淋巴结肿大，这些都可能是乳腺癌的早期警告信号。 宫颈癌通常表现出以下症状：性行为后或用力排便时出现阴道出血、非月经期间阴道异常出血（尤其是在绝经后）以及白带量增多或异常分泌物。 图源：摄图网 二、常见癌症的早期症状 多项研究显示：红肉和加工肉制品可能增加结肠和直肠癌的风险，因此应减少摄入。同时，应避免过多摄入高糖、高脂和腌制食品，不吃过烫或变质的食物。建议多吃富含纤维、维生素和抗氧化剂的蔬菜和水果。 烟草烟雾中含有致癌物质，可损伤细胞DNA，导致癌症。戒烟是降低吸烟相关癌症风险的有效方法。饮酒产生的乙醛也可能损害DNA，诱发癌变。因此，从预防癌症的角度出发，最佳饮酒量应为零，但在必要时应严格控制饮酒量。 图源：摄图网 定期体检有助于癌症的预防和早期发现，能够帮助在癌症发展至晚期之前发现潜在问题，从而实现早期治疗，显著提高患者的生存率。 根据日本国立癌症研究中心发布的数据，日本的癌症5年生存率早在10多年前就已达到65.8％，这一数据至今仍在全球范围内处于领先地位。日本能够取得如此出色的成果，其中一个关键因素是其广泛覆盖的早期癌症筛查的普及。 规律性的体育活动有助于保持健康体重和降低癌症风险。建议每周至少安排150分钟的中等强度有氧活动，例如跑步、游泳或骑自行车，以增进身体健康。 图源：摄图网 总的来说，早期发现和诊断癌症对于提高患者的存活率和减少疾病发生率至关重要。目标是及时识别癌症或其前期病变，并实施有效的治疗措施。在日常生活中，一些不引人注意的小症状可能是身体发出的警告信号。因此，特别需要提醒大家注意这些可能预示癌症的早期迹象，切勿因一时大意而造成严重后果。
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