春节，作为中国最重要的传统节日，总是伴随着家人团聚、美食共享和热闹庆祝的氛围。然而，对于重疾患者来说，这个特殊时期需要格外注意饮食和出行，以确保健康和安全。以下是癌症患者在过年期间饮食需要注意的几个问题。 图源：摄图网 1、无节制的饮食 在春节期间，丰盛的肉类、各类酒水和零食是常见的美食，但这些对癌症患者而言，应加以控制。若无法自我约束，可能会引起病情波动，甚至干扰后续的治疗进程。 2、生活作息不正常 在我国，许多地方有除夕夜不睡觉的习俗，同时，春节期间许多人会选择熬夜娱乐、观看电视或打麻将。然而，这种熬夜行为对癌症患者来说是绝对不宜的。 图源：摄图网 3、过度的劳累 在春节期间，拜访亲友是重要的社交活动，但也使人感到疲惫不堪。对于癌症患者而言，充足的休息和体力是抵抗疾病的关键因素之一，过度劳累可能会导致病情的反复。 4、易感传染性疾病 冬春季节是呼吸道传染病的高发期，春节期间气温仍然较低，室内外温差大，癌症患者通常免疫力较弱，更易受到呼吸道传染病的侵扰。 5、不良习惯的影响 许多人遵循“过年期间不就医，正月里不吃药”的传统观念，但对癌症患者来说，这种做法显然是不恰当的。 图源：摄图网 肿瘤患者如何平安过年呢？ 在春节期间，肿瘤患者必须合理安排饮食，切勿因节日而放纵自己。根据《中国恶性肿瘤患者营养治疗指南》，建议遵循以下营养原则： 接受放化疗的患者，每日蛋白质摄入量应超过1g/（kg.d），推荐达到1.5-2g/（kg.d）。例如一个60Kg的患者，每天摄入60g蛋白质即为达标，若摄入90-120g则更为理想。 饮食应多样化，全面满足营养需求。建议患者每日摄入谷薯类食物3-7两、500-1000g新鲜蔬菜水果，适量植物和动物油脂，补充复方维生素、矿物质和鱼油。少量多次饮水（1500-2000ml/天），注意荤素搭配。 避免或减少摄入油腻、腌制、生冷辛辣、不易消化食物，戒烟禁酒！这些食物可能含有致癌物质如亚硝酸盐、亚硝胺、尼古丁等，同时可能导致消化道不适，如腹泻、便秘等，增加身体负担。 许多人认为春节期间偶尔熬夜无妨，但对肿瘤患者而言，熬夜对身体的影响远大于普通人，尤其是在接受抗肿瘤治疗期间，化疗和放疗等治疗手段对身体的副作用较为显著，不正常的作息时间可能会加重这些副作用，从而引起患者的不适感。 调查显示，生活习惯与癌症的产生存在密切联系，不健康的生活方式是癌症产生的重要风险因素；睡眠质量差、感到疲劳等不适，是影响癌症治疗效果的因素之一。培养规律的生活作息习惯，能显著提高癌症患者的生活质量。 图源：摄图网 春节期间的社交活动可能导致部分肿瘤患者身体不适，但完全不运动也不利于健康，关键在于“适度运动”，量力而行、循序渐进和持之以恒。 研究指出，约25%的癌症与超重和久坐不动的生活方式有关，运动能降低多种癌症的发病风险。 选择运动方式和强度需谨慎，特别是剧烈运动可能极大的消耗体力，导致过度疲劳和抵抗力下降，甚至加重病情。建议患者以有氧运动为主，如游泳、慢跑、健步走、骑自行车、有氧体操等；传统运动如太极拳、八段锦等。运动应从低强度开始，以不引起身体不适为前提，运动对身体的改善是一个渐进过程，只有持续坚持才能真正感受到运动的好处。 患者应尽量留在家中，减少外出，因为恶性肿瘤本身及手术、放化疗等治疗都会使免疫力下降，容易感染。 在冬春季呼吸道疾病高发期，上呼吸道感染人群较多，肿瘤患者应尽量避免外出活动，减少接触机会；若必须外出，应该避免乘坐公共交通、缩短外出时间、全程正确佩戴口罩、勤洗手、流感季节减少聚集、保持室内通风，以最大程度减少感染风险。 肿瘤患者在家中可能会出现病情变化，需及时了解情况，若出现发热、咽痛、咳嗽等症状，应高度重视，有条件者应定期检测血氧饱和度、血压、心率等指标，关注症状变化，若持续出现高热等症状不缓解，应尽快就医；对于定期复查患者，一般性检查如血常规、肝肾功能等，社区医院门诊可进行，做好防护后可就近检查。 图源：摄图网 规律治疗是保障患者健康的关键，也是肿瘤治疗中至关重要的环节。 春节前提前了解医院就诊信息，关注医院官方网站或公众号，及时掌握医院放假通知及门诊安排；有就诊需求者应提前线上挂号。若医院距离较远，春节期间尽量选择就近就医或通过网络问诊。 必须彻底抛弃“春节期间停止服药”的错误观念。特别是针对抗肿瘤药物，例如口服的替吉奥、吉非替尼等，应严格按照医生的指导定时定量服用；一旦出现无法控制或难以忍受的副作用，应立即寻求医疗帮助。 对于定期进行放化疗、靶向、免疫治疗的患者，尤其是病情相对稳定的术后辅助治疗、晚期姑息治疗患者，若计划的治疗时间与医院放假冲突，应提前与主治医师沟通，通常情况下，推迟约一周的治疗不会影响抗肿瘤效果。 若病情出现显著变化，如体表包块、淋巴结明显增大，或出现出血、严重恶心呕吐、持续发热等不良反应，应及时就医，必要时可前往医院急诊治疗。 图源：摄图网 春节期间，肿瘤患者应牢记适度饮食、规律作息、适度运动，并做好自我防护、持续抗肿瘤治疗，这样方能确保患者度过一个愉快和平安的新年。 参考文献： [1]中国恶性肿瘤患者营养治疗指南[M].北京,人民卫生出版社,2021. [2]老年肿瘤患者主要危险因素及预防控制策略[J].当代医学,2016. [3]宫颈癌同步放化疗患者症状群及影响因素研究[J].中华现代护理杂志,2023. [4]以健康作息为目的的集束化干预对肿瘤患者生活质量影响研究[J].健康之友,2021. [5]运动与结直肠癌关系研究进展[J],临床与病理杂志.2019. [6]肿瘤患者如何应对流感[J].科学新闻,2023.
