乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，对患者来说，它不仅仅是身体上的疾病，还会带来心理方面的困扰。治疗期间、康复阶段和肿瘤复发时，患者可能会面临许多心理问题，这些问题不仅影响了患者的生活质量，也可能影响到治疗效果。今天小愈带您以患者的视角，告知大家治疗癌症不仅仅需要医学支持，心理方面的支持也非常重要。 在面对癌症的过程中，患者往往会经历各种情绪波动和心理压力，因此如何应对心理问题成为治疗过程中需要关注的一个方面。我们可以探讨一些应对策略来帮助患者缓解负面情绪并更好地面对治疗过程的挑战： 一、接受自己的感受 当确诊为“乳腺癌”的那一刻开始，患者可能会感到焦虑、害怕、愤怒等负面情绪，有研究结果表明乳腺癌患者和他们的配偶在诊断和治疗期间都会面临着高度的焦虑和抑郁风险。 术后康复期的患者，如果长期都笼罩着负面的精神情绪，那么可能造成机体免疫功能下降、激素水平紊乱，对于疾病的恢复是十分不利的。 在面对癌症的时候，患者不仅要承受心理方面的痛苦，同时还要受到生理上的困扰。在治疗乳腺癌的过程中会带来一定的生理副作用，除了大部分患者都会并发术后疼痛、乳房缩小等外，英国癌症研究会的一项研究发现，乳腺癌病人在治疗过程中可能会出现的一种常见副作用是“手部综合征”(hand-foot syndrome)，表现为手掌和脚底的皮肤出现剧烈疼痛、红斑、脱皮等症状。 这种副作用的发生率约为10-30%，有些患者会出现严重症状，甚至需要暂停或中止治疗。而这些生理问题可能会加重对患者心理状态的影响。 患者应该接受这些情绪并试图找到适合自己的方式来缓解。可以考虑寻求心理咨询或者支持团体的帮助。 二、保持积极态度 虽然癌症是一种难以接受的疾病，但保持积极的态度有助于患者更好地应对治疗过程中遇到的困难和挑战。一项2019年发表在Cancer Medicine上的研究表明，乳腺癌患者中，乐观的态度与更好的生存率和较低的死亡风险相关。 另外，一项发表在Journal of Psychosocial Oncology上的研究表明，积极的心态能够促进患者采取健康行为和遵从医嘱，从而促进康复。所以可以尝试参与一些轻松的活动，比如参加冥想、瑜伽等活动，以及耳闻、阅读有关正能量的内容来放松身心，同时也可以减少焦虑和抑郁等情感上的困扰。 癌症治疗的过程通常比较漫长，所以寻找一个可以支持自己的人是非常重要的。当然，亲近的家庭成员和朋友通常是提供最直接、最温馨的社交支持。在患病期间，与家人和朋友的密切联系可以带来安慰、支持和关爱。患者可以请家人和朋友帮助自己解决生活上的问题、倾听自己的情感和提供精神上的支持。 除此之外，患者可以加入线上或线下的康复小组，与其他已经经历或正在经历类似疾病的人交流可以提供宝贵的帮助和心理支持，尤其是那些已经康复的人。 除了选择社交支持外，患者还可以通过专业的咨询和治疗来帮助自己面对情绪和心理问题，并加强他们的社交支持。 治疗癌症可能会占去患者大部分的时间和精力，但记得开放和倾听自己的需求，保护好自我，也许可以认识到什么对自己而言是重要的，尝试寻求帮助，减少身心负荷，让自己更好地应对整个治疗过程。 另外，尽管对癌症有一些基本的了解会是有帮助的，但过分担心可能会加重患者的负面情绪。因此患者需要适时获取知识、了解情况来减轻不必要的疑虑。 关于更多“乳腺癌”的信息，请关注我们的公众号——可愈有道，以及我们的官网。我们拥有丰富的海外医疗资讯及专业的团队帮助您对接海内外知名医院，体验更好的医疗之旅。 在结束文章之前，我想向所有正在经历乳腺癌的患者传达一些信息。首先要明确的是，乳腺癌并不等同于死亡，它只是一个疾病。在现代医学技术和治疗方法的帮助下，越来越多的乳腺癌患者可以成功战胜病魔并继续过上正常的生活。并且我们应该时刻保持积极乐观的心态。即使病情恶化，也要相信自己能够战胜它。 最后，我们要感谢家人和朋友的支持与陪伴，在治疗过程中他们扮演着非常重要的角色。总之，只要我们拥有正确的心态和正确的支持，就一定能够战胜癌症，重新焕发生命之光！
