就诊医院：日本津山中央医院质子治疗中心

托尼·劳达迪奥 (Tony Laudadio) 是两次癌症幸存者，也是托尼基金会 (Tony Foundation)的创始人。托尼基金会是一家位于德克萨斯州奥斯汀的非营利公司，旨在帮助满足新的癌症诊断可能带来的关键财务需求。托尼基金会已向癌症患者及其家人捐赠了超过 675,000 美元。

Diaz-可愈有道


我于 2013 年底首次被诊断出患有癌症。在经历了多次尿血后，我去看了医生。在那里，他们发现了一个直径6英寸的肿瘤，我被诊断出患有3期肾癌。我对接下来几个月将要经历的事情感到震惊，也很天真。


几天之内，我的肾脏就被切除了，后来我发现这是一个极其危险的手术。手术后，由于手术造成的神经损伤和疤痕组织，我需要在 4 个月的时间里重新学习如何行走。直到今天，我的肚子上还有一道8英寸长的疤痕。我每天看到的伤疤不断提醒着我所经历的一切。


然后，在 2015 年底，我被诊断出患有 3 级脑癌。收到诊断结果后，我的整个世界似乎都停止了。在我这个年纪，这怎么可能？我现在应该怎么做？两年后我可以再做一次吗？我的答案是：“是的。”我有什么选择？我的家人依赖我。我需要向他们展示生活中真正的逆境是什么样的，并教他们如何面对它并做你需要做的事情来坚持下去。这次，我接受了清醒的脑部开颅手术，即切除部分头骨。


手术后的 18 个月是残酷的，但我是幸存者！以下是我如何应对的一些见解以及我发现有助于在癌症之旅中保持积极态度的技巧：


1：拥抱心态的力量。

你的心态是一个强大的工具。我相信拥抱积极的态度，相信自己有能力克服挑战，想象自己的成功，并关注快乐的时刻，无论它们看起来多么渺小。在我的癌症康复期间，我的快乐来自于看着我年幼的孩子，并意识到与我每周工作 50 小时相比，我和他们在一起的时间多了多少。有时，当我陷入困境时，只要得到他们的大大拥抱，我就会重新焕发积极的感觉，这种感觉会持续几天。


2：打造强有力的支撑体系。

尝试让自己周围都是朋友、家人和其他能够鼓舞和理解你的癌症患者。我永远不会忘记我的朋友 Greg 给予我的坚定支持，他改变了工作安排，连续 60 天接送我去接受放射治疗。


3：设定现实的目标并庆祝成就。

我发现将我的旅程分解为可管理的步骤很有帮助。我会设定现实的目标并庆祝我的成就，无论是完成治疗里程碑还是与我所爱的人共度美好时光。当我完成第八个月的化疗并且还有几个月的时间时，我参加了全州泳池锦标赛。我是一名很有竞争力的台球运动员，但我从未在癌症治疗期间参加过锦标赛。这让我再次找到了自己，而不仅仅是“患癌症的托尼”。按照我自己的标准，我没有发挥出应有的水平，但我得到了很多鼓励和大大的拥抱，而且我玩得很开心。


4：优先考虑自我保健。

照顾好自己并不是自私，而是自私。这是必要的。花时间休息，从事您喜欢的活动，并用健康食物滋养您的身体。在治疗的大部分时间里，我很难进食，但我服用了健康补充剂并尽可能多地吃东西。洗澡、保持良好的卫生习惯以及穿上漂亮的衣服（不仅仅是运动裤）时，我也感觉更好。


5：保持知情，但限制你接受的信息。

我想了解并了解我的癌症和治疗方案，但我不想让过多的细节压垮自己。我从来没有在网上搜索过治疗脑癌的方法，但我总是问医生我每周写下的问题。


6：表达你的感受。

遇到挫折、悲伤或愤怒的时刻是正常的。向您信任的人表达您的感受，或记录您的想法。我两者都做了，而且我仍然每两周去看一次治疗师，以应对我仍然面临的与癌症的持续斗争。


7：在日常生活中寻找快乐。

在艰辛中，我会在微小的时刻找到快乐：与孩子们一起欢笑，美丽的日落，或者与亲人一起度过一个愉快的假期。当我生病的时候，我爸爸和哥哥开车送我去太浩湖，那真是太棒了。几周以来，我有点忘记了癌症……有点！ 这些时刻可以让你精神放松，让你想起生活的美丽。


8：保持正念。

深呼吸、冥想或其他正念技巧可以帮助您保持脚踏实地、管理压力并增强情绪恢复能力。我的妈妈是一位心理学家，她从小就教我处理睡眠问题和压力管理的方法。您可以在线学习静止和深呼吸技巧，但遵守纪律并将其应用到您的日常生活中可能会改变您的游戏规则，就像对我一样。 


9：专注于你能控制的事情。

癌症可能感觉像是一种无法控制的力量，但您仍然可以控制生活的各个方面。关注你的日常选择、你的态度以及你对挑战的反应。我意识到我的癌症就是这样：我的。每个人都有自己的挣扎，我觉得认为我是世界上唯一一个在挣扎的人是错误的，即使有时有这种感觉。我每天都控制让自己舒服的事情，甚至关掉手机六个月。这是我控制环境的方式，因为我不想每天都接听电话。


10：练习感恩并想象你的遗产。

即使在我的癌症之旅中，我也认识到我周围发生的努力和奉献。许多人在力所能及的情况下伸出了援手，我对他们感激不尽。我想这就是我创办非营利组织托尼基金会的原因。嗯，我开始这个项目也是因为我最好的朋友之一斯科特·帕特森（Scott Patterson）一直缠着我用我的故事来帮助别人。每次我想告诉他去远足时，我都会回想起我在脑部手术康复期间接到的“上面的电话”。它可能来自我的爷爷，他是我最好的朋友，和我一样，患有多种癌症（还有 3 个女儿）。它像一大块砖头一样击中了我，传达的信息是这不再是我的事了：“你将用你的故事为别人做一些改变生活的事情。”


在接受治疗时，我经常想到为我的三个孩子留下遗产。不知道我的生活会是什么样子，这让我开始思考我真正想要为我的孩子做什么，以及我希望如何被记住。我不想让人们记住我赚了多少钱。我想成为一个例子，告诉我们如何将他人置于自己之上。


带着这样的灵感，我于 2018 年创立了托尼基金会，从那时起，我们已经向癌症患者捐赠了近一百万美元的赠款。但我仍然觉得旅程才刚刚开始。我希望你也有一个使命，并决定为他人做一些特别的事情，因为在我们生命的尽头，我相信这些将是真正留下遗产的事情。


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